Haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Smartphone ständig Ihre Aufmerksamkeit fordert? Egal ob beim Essen, vor dem Schlafengehen oder sogar während eines Gesprächs – die digitale Welt scheint uns nie loszulassen. Doch bewusst offline gehen bringt mehr Lebensqualität – in diesem Beitrag erfahren Sie wie.